Нон-стоп для пресса
Сегодня я хочу предложить вам несколько упражнений, выполнять которые нужно без остановки. Комплекс вызовет максимальное напряжение всех мышц живота. Не пройдет и месяца, как они окрепнут. Если на это время отказаться от булочек и пряников и добавить аэробику, на вашем животике начнут прорисовываться заветные «кубики». Вперед!
Пресс в режиме нон-стоп.
Комплекс на пресс, который нужно выполнять останавливаясь. Все упражнения делаем от 15 до 20 раз.
ОКСИСАЙЗ НОН СТОП/ 10 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ТАЛИИ И ЖИВОТА/ ЭКСПРЕСС КОМПЛЕКС ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ /
��10 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ НА ТАЛИЮ И ЖИВОТ С ДЫХАНИЕМ ОКСИСАЙЗ. ЭКСПРЕСС КОМПЛЕКС��
Этот комплекс это один из самых быстрых способов похудеть в животе и уменьшить объем талии
Вы можете делать этот комплекс каждый день или добавлять к своему ежедневному комплексу, так или иначе, при правильной технике дыхания через неделю ваша талия станет на несколько см уже, а живот подтянутее и красивее!
Мы в инстаграм https://www.instagram.com/jfit_fitness_onlain/
Мы на фейсбуке https://www.facebook.com/travelbodyflex/
Научиться дыханию Оксисайз можно по нашим видео https://www.youtube.com/playlist?list=PL06kN-YMG52ujViiYGqmsvTUAHiiJMjAd
Качаем пресс Нон-Стоп.
Сегодня у нас тренировка пресса и не просто обычный режим подход-отдых, а практически тренировка нон-стоп, а если быть более точный то за выполненным подходов всего 10 сек отдыха и выполнение рабочего подхода.
Донат на развитие канала — http://www.donationalerts.ru/r/stronggym75
Для желающих поддержать канал: https://money.yandex.ru/to/41001720004955
Пресс Нон-Стоп тренировка. 10 подходов по 20 повторений.
Шортики GASP для реальных пасанов: http://alipromo.com/cashback/view/o9wbp1he8jr1c8seuwkiaywy9wnrbwh3/
Мой LIVE Канал где моя не спортивная кулинария и Лайф видое. https://www.youtube.com/channel/UC0Di4O8JV85wurZvdNFr0fQ
Вся инфа по рекламе тут https://vk.com/club59177720?w=wall-59177720_853
Подписывайтесь на мой канал, дальше будет еще интереснее!!!
Ссылка на мой канал: http://www.youtube.com/user/stronggym75
Убираем живот за 10 минут: самая правильная тренировка на пресс от Аниты Луценко. Результат сразу!
Не существует верхнего и нижнего пресса, но! Мы будет правильно качать пресс — так, чтобы повсеместно задействовать мышцу. Ты почувствуешь, как твой пресс горит. Это именно то, что тебе нужно для идеального живота. Я горжусь с тобой с первой минуты тренировки, а результат будет уже… через 10 минут.
Длительность тренировки: 10 + минут.
С этой тренировкой можно объединить:
1. Лимфодренажная тренировка от целлюлита — https://youtu.be/c0x67JYA9as
2. Тренировка при варикозе — https://www.youtube.com/watch?v=DjnIw2zHx64
Секрет от Аниты Луценко: Как сбросить до 7 кг в месяц — https://bit.ly/3v5HuJa
——————————————————————————————————
Мое приложение для похудения WOWBODY:
Apple:
https://apps.apple.com/ru/app/wowbody/id1561735630?l=uk
Android:
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.wowbody.production
➞ Программа похудения Аниты Луценко: https://wowbodyslim.com/
➞ Программа Аниты Луценко для рельефа тела: https://wowbodystrong.com/
➞ Программа Аниты Луценко для мужчин: https://wowbodymen.com/
➞ Instagram Аниты Луценко: https://instagram.com/anitasporty/
#аниталуценко #пресс #тренировкидома #домашняятренировка #зваженітащасливі